728x90 자청3 왜 이렇게 집중이 안돼? [인스타브레인] 오늘 소개해드릴 책은, 인스타 브레인입니다. '역행자'의 저자 자청님이 추천하는 책이기도 한 인스타 브레인이죠. 여러 유튜브 영상들을 보다가, '게으른 나'에 대한 단어가 꽂히면서, 자청님이 인스타 브레인을 추천하시는 것을 보고 바로 구매하여 읽어보았습니다. 오늘은, 나는 왜 계속 휴대폰만 들여다보는가? 폰을 보면 안 되는 것을 알면서도 왜 폰에 붙잡혀 사는가? 에 대한 책의 조언을 함께 나누려고 합니다. 우리의 뇌는, 새로운 것을 사랑합니다. 새로운 것에 강력하게 끌리는 뇌에게, 휴대폰은 너무나 매력적인 존재입니다. 우리가 휴대폰을 잡고 계속해서 다음 페이지, 다음 게시물로 넘어가는 행동이, 바로 새로운 것을 사랑하는 뇌로 인해 발생하는 행동이죠. 자, 멀티태스킹은 효율적으로 좋지 않다는 것은 너무나도.. 2023. 2. 14. 나는 왜 발전이 없나? <역행자 2> 4단계 : 뇌 자동화 뇌는 쓸수록 좋아진다. 일찍 시작하는 것이 중요하다. 글 쓰는 사람은 책 읽는 사람보다도 없다. 뇌는 생존만을 위해 에너지를 적게 쓰고 효율적으로만 작동하려는 특성이 있다. 그러면서도 열심히 하는 듯한 '느낌'에 사로잡혀선 안된다. 5단계 : 역행자의 지식 새로운 것 시도하는 사람일수록 막대한 부를 얻도록 사회가 설정해 두었다. 메타인지는 자신에 대해 객관적으로 판단할 수 있는 능력이다. 실행과 도전 없는 독서는 무의미하다. 6단계 : 경제적 자유를 얻는 구체적 루트 1) 정체성 변화 2) 한 분야에 20권의 책 3) 유튜브를 볼 땐 필기를 하면서 봐라, 어찌 되었든 나보다 다 대단한 사람들이다. 그냥 받아들여라. 4) 글쓰기 5) 유료 강의 전편에서도 말했지만, 안 하는 게 가장 .. 2023. 1. 7. 그러니까, 또 안하겠다는 거잖아? <역행자> 1단계 : 자의식 해체 자의식을 해체해야 본능이 시키는 대로 살지 않고, 살아야 하는 대로 살게 되기 때문이다. 자의식 해체 3단계 탐색 : 자신의 기분 변화 등을 잘 관찰하고, 이 기분이 어디에서 오는지 확인한다. 인정 : 기분 변화의 이유를 객관적으로 살펴보고, 현재 나의 처지와 비교해서 인정할 것은 순순히 인정한다. 전환 : 인정을 통해 열등감을 해소하고, 이걸 변화의 계기로 삼기 위한 액션 플랜을 만든다. 2단계 정체성 만들기 우린 정말로 돈을 벌고 싶어 하지 않는다. 돈 버는 것과 관련된 '행동'을 하고 있지 않기 때문이다. 그냥 큰돈을 벌고 싶다는 막연한 '생각'만 갖고 있는 몽상가들에 가깝다. 자기가 마음만 먹으면 뭔가를 할 거처럼 착각하는 사람들은 늘 거창한 목표를 세운 후 실패하고는 자의.. 2023. 1. 6. 이전 1 다음 728x90
